家长如何给孩子做学业规划?学业规划究竟多重要？

发布日期：2024-05-20 16:51:39 浏览量：995

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孩子的学习动力不足，家长一催促孩子就有情绪？很努力但是成绩就是上不去？孩子越大，越找不到沟通的话题，一谈学习关系就紧张？面对学习有压力，特别是在考试的时候还会出现躯体症状？

新高考背景下，家长既有对孩子学习成绩的担忧，又有对未来发展方向的迷茫。

学业规划的意义

在高中阶段，孩子们普遍存在缺乏学习动力或者不清楚为何而学的问题。有些孩子尽管非常努力，但学习成绩却不见起色，甚至出现了心理上的困扰。家长们也会遇到类似情况，例如无法跟孩子找到共同话题等。

以上种种问题，恰恰凸显出学业规划在高中阶段对孩子的重要性。好的学业规划能够影响孩子的一生。家长应当清楚认识到孩子的生命发展方向，并以此为基础做出合理的学业规划。

学会复习，提高学习效率

在高中阶段，预习、听课、做作业和复习都是非常重要的学习活动。反复学习可以使大脑神经回路得到强化，从而加深知识的记忆。

学习是一个双向的过程，学是输入，习是输出，不断重复

每重复一个动作，就激活了一个与这个习惯相关的特定神经回路

形成连贯的“知识体系”，把前后的知识点串联起来

查漏补缺，及时清除知识盲点

复习的四大法宝

法宝一：制定复习计划表

依据“艾宾浩斯遗忘曲线”的原则，制定详细的复习计划，包括一天内的多次复习以及后续几天不同阶段的复习。

第一个记忆周期：5分钟每学完一个知识点随时做复习

第二个记忆周期：45分钟

课间做复习，下课后对本节内容随时进行复习，约3分钟

第三个记忆周期：9小时

先复习再写作业，每个学科平均10--15分钟

第四个记忆周期：一天后复习巩固

第五个记忆周期：2天后复习巩固

第六个记忆周期：6天总结归纳本周内容

第七个记忆周期：30天月度大复习，总结归纳本章学习内容

大考前复习：轻松，查缺补漏

法宝二：思维导图

思维导图可以让笔记更清晰，便于在复习的时候一下子就可以抓住重点。

费曼学习法4步

1. 确定目标：明确学习的内容，通过不同方式去学习

2. 模拟教学：假设自己是老师，讲授给其他人听，不熟练的地方要记录下来

3. 反馈：问对方什么地方听不懂

4. 简化并重复：找到自己混淆或对方听不懂的地方去学习

重复第二步及后面的内容

法宝三：好好睡觉

夜晚可以帮助大脑清除一整天积累下来的负面情绪和记忆，有助于身心健康的恢复。研究表明，一夜充足的睡眠过后，人们对知识点的记忆力能够显著提高。

家长们应当引导孩子养成早睡的好习惯，以此促进他们的学习成绩和个人健康。

爱与智慧，让陪伴成为成全

高中阶段的孩子会遇到学习压力、交友、师生关系等各方面的问题，家长的爱与智慧，孩子的情绪和处理问题的能力也会影响到学习。

四步简单但有效的方法可供家长们借鉴实施：

第一步：成长型思维。保持平和，情绪是很自然的生理、心理过程，家长不要过于焦虑，发现问题背后的正面资源。

第二步：述情。允许孩子表达他的情绪。

第三步：做积极的聆听者。引发孩子去表达事情的经过，做“三不”家长：不打断、不评判、不做决定。

第四步：把选择的权力交给孩子。给予孩子选择的权力，相信他可以处理好自己的事情，并尊重孩子的意见。

总结一下，家长的角色不应仅仅是监督者的角色，而应该参与到孩子的成长过程中，一起进步和发展。学业规划是帮助孩子实现学业成功和人生目标的关键工具，家长和孩子应该共同努力，理解和应用学业规划的理念和方法，以实现孩子的最大潜力。

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