1、跳跃类项目

跳绳占比67%，立定跳远占比27%；

2、力量类项目

实心球占比66%，27%的男生选择引体向上，1.6%的女生报考仰卧起坐；

3、耐力类项目

中长跑占比高达80%，游泳占比仅14%。

该校体育老师孙丹表示，今年的选项比例与往年差不多，中长跑仍然是大部分人的首选，“中长跑回归”也没有对考生产生过多影响。“其实去年政策调整后，我们也有一大批学生仍旧选择中长跑，因为相对来说，跑步受场地影响较小，游泳需要去专门的游泳馆练。”孙丹说，学校在平时体育教学过程中就会安排中长跑练习，学生在初一、初二阶段坚持耐力练习，奠定了基础，因此中长跑冲击满分具备一定的优势。

同样，杭州市文海中学也把体育课、大课间和课外活动调整为中考训练，针对在模拟测试中未取得满分的同学还将参加傍晚的个性化训练。文海中学副校长、体育老师沈棋介绍，个性化训练采取“一对一”模式，即一位体育老师单独负责一个项目的训练，目的是把学生较为薄弱的项目练深、练透。

今年文海中学中长跑报名人数也多于游泳，针对部分考生和家长的担忧，沈棋坦言，“体育中考这么多年来一直都是这样，中长跑只不过是回归。”他认为，杭州体育中考安排两轮考试非常人性化，为那些很难达到满分的考生提供第二次机会。